12 AVANTAGES DU FRUIT DE PALME POUR LA SANTÉ

Palm, également connu sous le nom de palm ou tal est une sorte de plantes de palmier qui poussent en Asie du Sud-Est, y compris L'Indonésie. Où est la partie qui est souvent utilisé est le fruit à la consommation. Qui aurait pensé que les fruits de palme est non seulement ont bon goût, mais a aussi d'énormes avantages pour la santé du corps humain. Quels sont donc les avantages de fruits de palme pour la santé? Voici son examen.

les avantages de fruits de palme
L'image palm fruit ou fruit palm via lilainteractions.in
Généralement, le fruit de palme comme kolang kaling peut être consommé directement, mais vous pouvez également les manger dans une variété de formes transformées telles que les boissons Ice dawet siwalan, gâteau et JAM palm. Le bon goût qui est produit lors de la consommation de fruits est obtenu parce que le sucre provient du jus de la sève originale.

LE CONTENU NUTRITIONNEL DES FRUITS DE PALME

Plus en détail, chaque 100 grammes de fruits de palmier ou de palmier à fruits a une teneur en éléments nutritifs comme suit (Davish et Johnson, 1987):

Sucre total 10,93 g
Réduction de sucre de 0,96 g
Protéines 0, 35 g
Azote 0, 056 g
Le phosphore est de 0,14 g
Fer 0.4 g
Vitamine C de 13.25 g
Vitamine B1 (UI) de 3,9
Complexe de vitamine B
Calcium
Avec une grande variété de nutriments fruits lontar ou siwalan, alors ne soyez pas surpris si ce fruit a divers avantages pour la santé du corps humain.

LES AVANTAGES DE SIWALAN
Les 12 avantages suivants du fruit de palme pour la santé:

1. Maintenir La Santé Digestive

Les avantages du fruit de palme sont les premiers qui peuvent maintenir la santé digestive de votre corps. Cela est dû à la présence d'une variété de la teneur en minéraux contenue dans le fruit de palme, ce qui rend ce fruit peut servir comme l'un des types de fruits qui peuvent aider à faire face à divers problèmes digestifs.

En outre, à l'intérieur du fruit de palme est également contenue vitamine B1. Où est la vitamine cela peut créer de l'acide chlorhydrique qui a un rôle d'une importance considérable dans le système digestif lisse. Une combinaison de vitamine B1, Vitamine B2 et vitamine B3 dans les fruits de palme peut également réduire le risque de développer des troubles gastro-intestinaux.

2. Rencontrez fluide dans le corps

Non seulement la digestion, le contenu de la sève de cidre sur les fruits de palme peut également être une source d'isoton pour ceux d'entre vous qui connaissent la déshydratation ou le manque de liquide du corps. Comme vous le savez, l'eau berisoton plus efficace pour reconstituer les fluides corporels par rapport à l'eau potable ordinaire.

3. Maintenir La Santé Rénale

Le fruit de palme contient une substance phosphore qui est très bénéfique pour maintenir la santé des reins du corps humain. Substances de phosphore va accélérer le processus de métabolisme dans le corps, et par conséquent les toxines et les substances qui ne sont pas nécessaires le corps sera effectuée à travers l'urine lorsque vous urinez.

4. Surmonter Les Problèmes De Peau

Qui aurait pensé palm fruit ou fruit palm peut être utilisé pour surmonter les problèmes de peau tels que la dermatite et d'autres maladies de la peau. Par exemple, pour résoudre les problèmes de peau causés par le temps chaud, vous pouvez coller le fruit de la paume sur les zones de la peau qui sont problématiques, puis le couvrir avec un chiffon qui a été bouilli en premier.

5. En Tant Que Source D'Énergie

Le Glucose est l'un des composés contenus dans les fruits de palme. Où ces composés peuvent être utiles comme source d'énergie naturelle nécessaire au corps humain. Chaque 100 grammes de fruits du lontar contient au moins 10,93 sucre total avec le sucre réducteur 0,97 (glucose et saccharose).

6. Conjurer Les Radicaux Libres

Vitamine C contenue dans le fruit siwalan rôle très important dans la lutte contre les radicaux libres qui pénètrent dans le corps. Comme Vous le savez, les radicaux libres peuvent causer diverses maladies dans le corps, y compris le cancer.

7. Prévenir Le Vieillissement Prématuré

En plus de prévenir le cancer, les avantages du palmier à fruits peuvent également être utilisés pour prévenir le vieillissement prématuré. En ce qui concerne les avantages qui ont été mentionnés précédemment, les radicaux libres peuvent également provoquer un vieillissement prématuré. Par conséquent, Vous pouvez consommer des fruits de palme régulièrement afin d'éviter un vieillissement prématuré.

8. Composer Avec Le Stress

Le goût frais en mangeant des fruits de palme peut donner l'effet de se calmer et de se détendre. En outre, la vitamine C a également un rôle à surmonter le stress que Vous ressentez. Selon une recherche menée à Montréal, qui montre que la supplémentation de vit C est capable d'élever l'humeur du patient ramat hospitalisé dans un hôpital.

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En plus des 8 avantages du fruit de palme pour la santé qui a été mentionné, ce fruit a également d'autres avantages que vous devez savoir. Voici quelques autres avantages du fruit de palme ou du fruit du lontar:

9. Si consommé pour les diabétiques

10. Protéger La Santé De La Bouche

11. Comme Un Remède Vers

12. Comme Un Antibiotique Naturel

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Ainsi, des articles de santé sur les différents avantages du fruit de palme pour la santé. Peut être bénéfique pour augmenter vos connaissances dans un mode de vie plus sain. En outre, Lire l'article précédent, à savoir les avantages des bananes pour les femmes enceintes ou revenir à la page principale de L'efficacité saine pour lire divers articles informatifs autres.