7 AVANTAGES D'ES CENDOL POUR LA SANTÉ

Es cendol ou communément appelé Ice dawet est l'une des boissons typiques de L'Indonésie qui est faite à partir de farine de sagou ou de farine de riz. Servi avec de la Glace supplémentaire, du liquide de sucre rouge et du lait de coco en font une boisson rafraîchissante qui est très appréciée par beaucoup de gens. Non seulement cela, cette boisson s'est avéré aussi beaucoup de bons avantages pour la santé de la liturgie des heures. Alors, quels sont les avantages d'es cendol pour la santé? Voici son examen.

les avantages d'es cendol
Image es cendol / es dawet via hungrygowhere.my
LE CONTENU NUTRITIONNEL DE ICE CENDOL

Fondamentalement, le cendol de glace peut être servi avec divers mélanges d'autres matériaux afin de se sentir plus frais ou servi uniquement sous forme de cendol pur. La glace cendol a le contenu nutritionnel comme suit (pour 100 gr):

Protéines 11,35 grammes
Graisse à 13,9 grammes
Glucides 175 grammes
Phosphore 220 mg
Calcium 160 mg
La vitamine C 1,9 mg
Fer 2 mg
LES AVANTAGES D'ES CENDOL
Voici 7 avantages d'es cendol pour la santé:

1. Gardez La Santé Des Os

Les avantages d'es cendol le premier est qu'il peut aider à maintenir la santé des os. Cela est dû à la présence de la teneur en calcium est assez haut sur l'un des matériaux utilisés pour fabriquer cendol. Le Calcium est un rôle important dans le maintien de la santé des os, de sorte qu'il peut prévenir la maladie de l'ostéoporose.

2. Maintenir La Santé Du Cœur

Cendol s'est avéré contenir du potassium, bien que les niveaux ne soient pas trop élevés. Lorsque la teneur en potassium est très important de contrôler la pression artérielle trop élevée ou trop faible, de sorte que la santé cardiaque est maintenue. En outre, le potassium est également très bon pour maintenir la santé des vaisseaux sanguins.

3. Garder Le Poids Idéal

Qui aurait pensé que le cendol peut être bénéfique pour maintenir le poids idéal reste. C'est parce que le cendol peut agir comme un substitut pour la prise de glucides, ce qui peut donner l'effet de remplissage afin de prévenir la consommation de l'excès de nourriture.

4. Contre les crampes musculaires et L'enflure

Le lait de coco est présenté en conjonction avec le cendol est en effet responsable de certains problèmes de santé. Cependant, le lait de coco a également les avantages de bien, c'est-à-dire efficace dans la lutte contre les crampes musculaires et gonflées car il peut calmer les nerfs.

5. Aider À La Digestion

Matériaux de Cendol fabriqués à partir de farine de sagou il s'avère très bénéfique dans la digestion. En outre, les fruits contiennent également des fibres qui sont très bonnes pour aider le processus d'absorption des nutriments dans l'intestin grêle à devenir plus efficace.

6. Donner L'effet du froid sur le corps

Ice cendol a été capable de créer un effet cool sur le corps. Non seulement peut refroidir le corps, Ice dawet est également bénéfique pour traiter une partie de la perturbation dans la bile. Par conséquent, boire de la glace dawet quand le temps est chaud peut faire face à la soif et rend l'estomac plus confortable.

7. Fournir De L'Énergie Supplémentaire

Sucre brun ajouté à la boisson es cendol devenu l'un de l'apport énergétique très bien, donc il peut rendre le corps devenir plus énergique et enthousiaste. Par conséquent, buvez un verre d'es dawet lorsque vous vous sentez léthargique en raison du manque de sucre.

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CONSIDÉRATIONS DANS LA CONSOMMATION DE GLACE CENDOL

Fondamentalement, la glace cendol peut fournir une variété d'avantages qui sont bons pour la santé de Votre corps, bien sûr, si le cendol consommée en utilisant des ingrédients naturels. Par conséquent, vous devez faire attention à l'es cendol que vous consommerez s'il contient des additifs tels que des colorants et des édulcorants artificiels, des exhausteurs de goût, des conservateurs, etc. En outre, consommer dans des limites raisonnables pas excessive ou que la glace cendol peut fournir des avantages pour la santé.

Ainsi, des articles de santé sur les différents avantages de es cendol pour la santé. Peut être bénéfique pour augmenter vos connaissances dans un mode de vie plus sain. En outre, Lire l'article précédent, à savoir les Fruits hypocholestérolémiants ou revenir à la page principale efficacité saine pour lire divers articles informatifs autres.