9 AVANTAGES DU THÉ FRAIS POUR LA SANTÉ

Le thé frais qui se boit sans sucre ajouté est généralement rarement préféré par les Indonésiens. Bien qu'il ait un goût qui a tendance à être amer et désagréable, qui aurait pensé qu'il y avait de nombreux avantages derrière cela. Quels sont donc les bienfaits du thé frais pour la santé? Après l'examen.

bienfaits du thé frais
via tahlil.com
AVANTAGES DU THÉ FRAIS
Voici certains des avantages de boire du thé frais pour la santé du corps humain:

1. GARDER LA SANTÉ DE LA BOUCHE
Les premiers bienfaits du thé frais peuvent être utilisés pour maintenir la santé bucco-dentaire. Cela est dû à la présence de fluorure dans le contenu du thé, ce qui peut aider à prévenir la croissance des carrières dans les dents et peut renforcer les dents afin qu'elles ne soient pas poreuses.

En outre, le thé contient également des flavonoïdes qui ont pour fonction d'augmenter l'acide de l'émail des dents et comme antibactérien. C'est ce qui rend la consommation de thé très efficace pour traiter et réduire la mauvaise haleine.

2. RÉDUIRE LE STRESS
Il a été démontré que la consommation de thé non sucré réduit l'hormone cortisol en tant que cause de stress. Vous pouvez ressentir les bienfaits de ce thé frais en buvant du thé frais régulièrement pendant au moins 6 semaines avec un minimum de 3 tasses par jour.

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3. RENFORCER LA RÉSISTANCE CORPORELLE
La teneur en vitamine C et en vitamine E du thé peut être bénéfique pour aider à renforcer la résistance de l'organisme. Par conséquent, il n'est pas surprenant que les personnes malades soient invitées à boire du thé frais et chaud afin que leur endurance puisse récupérer rapidement.

4. PRÉVENIR LES MALADIES CARDIAQUES
Le thé frais contient des composés anti-inflammatoires qui sont très bons pour maintenir la santé cardiaque. Où en buvant du thé ordinaire régulièrement peut également aider à prévenir le durcissement des artères et réduire considérablement le risque de crise cardiaque.

5. PRÉVENIR LE CANCER
Boire du thé ordinaire régulièrement peut vous aider à éviter le cancer. En effet, le thé nature a une teneur en antioxydants suffisamment élevée et également des composés de polyphénols qui sont utiles pour lutter contre les radicaux libres comme cause de cancer.

6. CONTRÔLEZ LES NIVEAUX DE SUCRE SANGUIN
Boire du thé ordinaire régulièrement peut également être bénéfique pour contrôler la glycémie en raison de la présence de manganèse qui sert à maintenir la glycémie dans une position normale. De cette façon, les bienfaits du thé non sucré peuvent vous aider à éviter le diabète.

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7. AMÉLIORER LE MÉTABOLISME CORPOREL
Le thé contient des polyphénols appelés catéchines, qui sont bénéfiques pour augmenter le métabolisme du corps. De plus, la consommation régulière de thé frais est également très bénéfique pour maintenir une digestion saine en raison de la présence de tanin.

8. Vaincre la grippe et la fièvre
Lorsque la gorge commence à devenir douloureuse et inconfortable, buvez une tasse de thé sans sucre. En effet, cette boisson peut avoir un effet calmant et rendre les affections de la gorge plus confortables. De plus, le contenu de la L-théanine dans le thé peut combattre les infections du système immunitaire et surmonter divers symptômes de la grippe.

9. RÉDUIRE LE POIDS
On pense que boire 3 à 4 tasses de thé ordinaire par jour vous aidera à perdre du poids de manière significative. Ceci est lié à la teneur en thé sans calories, bien sûr, sans être mélangé à d'autres substances telles que le sucre, la crème ou le lait.

S'il est utilisé pour un programme de régime amaigrissant, il est recommandé de choisir le type de thé vert par rapport aux autres types de thé. En effet, les bienfaits du thé vert sont réputés et éprouvés pour retarder la faim.

AVANTAGES DU THÉ FRAIS PAR RAPPORT AU THÉ DOUX
Fondamentalement, le thé frais et le thé sucré ont tous deux une teneur en antioxydants, ce qui est bon pour la santé. Même ainsi, le thé ordinaire est plus recommandé à boire que le thé sucré qui utilise du sucre ou d'autres édulcorants. En effet, le thé sucré peut réellement endommager les dents.

De plus, le thé sucré augmentera le nombre de calories consommées. Par exemple, dans 355 ml de thé sucré emballé contient au moins 129-143 calories, tandis que le thé frais ne contient que 4 calories. Si vous obtenez un apport calorique excessif, ce n'est certainement pas bon pour la santé de votre corps.



Afin que les bienfaits du thé frais mentionnés ci-dessus puissent être obtenus au maximum, il est recommandé de faire tremper le thé plus longtemps. En effet, plus le thé est trempé ou trempé dans de l'eau chaude, plus le thé libère de flavonoïdes. De plus, consulter un médecin sur les différents bienfaits du thé est également la bonne étape si vous souhaitez l'utiliser comme programme de santé à long terme.

Ainsi l'article de santé sur les différents bienfaits du thé frais pour la santé. J'espère qu'il peut être utile d'augmenter vos connaissances pour mener une vie plus saine. De plus, lisez l'article précédent, à savoir les avantages des pommes pour les femmes enceintes ou